Все мы уже неоднократно слышали о пользе контрастного душа, который способен не только очищать поры нашей кожи от загрязнения, но и способствует улучшению процессов кровоснабжения, обменных процессов, повышению мышечного тонуса и укреплению иммунной системы.
Вместе с тем, такой душ, предполагающий чередование горячей и холодной воды, дарит нам бодрость.
Но, в виду некоторой экстремальности такой процедуры, воспользоваться ею в оздоровительных целях способен не каждый.
Часть людей, единожды испробовав на себе все «прелести» контрастного душа, добровольно отказываются от повторения попытки, и отчасти понять их можно, ведь не каждому под силу выдержать резкую смену температур. читать далее »