Мы не ошибемся, если скажем о том, что каждый из нас не отказался бы от чистоты собственного кишечника, который у большинства из нас попросту забит шлаками, ведь они скапливаются в нем на протяжении определенного времени.
А для того, чтобы избавиться от всего скопившегося в организме «мусора» совершенно не обязательно применять такую неприятную процедуру, как клизма или же прибегать к каким-либо еще подобным методам.
Ведь ни для кого не секрет, что в нашей жизни огромное значение отведено вопросам питания, и именно правильно подобранные продукты способны помочь нам справиться с проблемой.
Наш разговор пойдет, о так называемой, биогенной очистке, которая предполагает изменение своего рациона в течение десяти дней, а каким образом это должно происходить мы вам и хотим рассказать.
При помощи нее вы сможете не только провести «генеральную уборку» организма, но и «вдохнуть» в него вторую жизнь.

А случится подобное по причине того, что в нем произойдет активизация метаболических процессов, восстановится клеточное питание и нормализуется процесс обновления клеток кожи.
Именно по этому такая методика питания в некоторых западных клиниках рекомендуется не только для очищения организма, но и в целях его омоложения.
Суть предлагаемой диеты заключается в том, что все продукты следует разделить на четыре группы:
1. Биогенные, к ним относятся семена растений, злаковые, овощные и фруктовые свежевыжатые соки.
Такие продукты генерируют жизненную энергию.
2. Биоактивные, в этой группе находятся овощи и фрукты в свежем виде, орехи и кисломолочные продукты, оказывающие положительное воздействие на весь организм в целом.
3. Биостатичные, это те продукты, которые прошли кулинарную обработку, к которым относятся крупы, мясо, рыба, дичь, моллюски, овощи.
4. Биоцидные, то есть продукты рафинированные и концентрированные или же те из них, в составе которых присутствуют синтетические добавки в виде красителей, консервантов, эмульгаторов и иже с ними.
Такие продукты в наибольшей степени способны засорить наш организм и спровоцировать развитие того или иного заболевания.

На ту декаду, призванную провести добросовестную очистку, от продуктов четвертой группы следует отказаться полностью, а что касается представителей третьей группы, то их количество тоже необходимо ограничить.

Первые два дня с утра натощак выпивайте по стакану чистой воды, а наиболее выигрышным будет тот вариант, когда эта вода будет родниковой, добавьте в питье сок половины лимона и одну чайную ложку меда.
Далее, на протяжении всего остального дня вы можете позволить себе лишь свежеприготовленные овощные и фруктовые соки, в их количестве можете себя не ограничивать, или травяные чаи с медом, также позволительно ввести в меню небольшое количество свежих фруктов.

С третьего по восьмой день утро также должно начинаться со стакана чистой воды с лимоном, а затем, со всей тщательностью, подойдите к вопросу составления своего дневного меню.
В него можно смело включать продукты первой и второй групп, в обязательном порядке в рационе должны присутствовать свежеприготовленные соки, свежие фрукты и салаты из свежих овощей с добавлением к ним семян подсолнечника, тыквы или кунжута и травяные чаи.
Все перечисленные продукты и напитки можно употреблять в любых количествах.
В последние два дня диеты, ко всем вышеперечисленным продуктам можно добавить картофель в печеном виде, запеченную или отварную рыбу, которую можно заменить телятиной, мясом птицы, а также цельнозерновой хлеб в небольших количествах, соевый, козий или овечий сыр, креветки или иные продукты, входящие в третью группу.
Не забывайте о чистоте своего организма, это подарит вам несколько лет здоровой жизни!