Витамины во время беременности: фолиевая и аскорбиновая кислоты, В1-12 и Е
Фолиевая кислота (витамин Вс)
Дефицит фолиевой кислоты приводит к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро «размножающихся» тканях (костный мозг, эпителий кишечника и др.). Дефицит фолиевой кислоты при беременности существенно повышает риск возникновения врожденных пороков, обусловленных дефектами нервной трубки, а также гипотрофии и недоношенности.
Результаты клинических исследований, проведенных в Венгрии, Великобритании, Франции, США и других странах, показали, что ежедневный прием женщинами до и во время беременности 800 мкг фолиевой кислоты значительно снижает риск рождения детей с дефектами головного и спинного мозга, в частности с дефектом нервной трубки. Поэтому во многих странах, с целью снижения риска развития пороков, всем женщинам, планирующим беременность, назначают фолиевую кислоту в дозировке 800 мкг/сутки уже в периконцепционный период. По мнению ряда авторов, в данный комплекс мероприятий следует включать и
другие витамины: В1, В6 и В12.
Рекомендуемые суточные дозы фолиевой кислоты (витамин Вс) до и во время беременности: 800 мкг/сутки.
Витамины группы В
Витамин B1 нормализует деятельность сердца и способствует нормальному функционированию нервной системы.
Витамин В2 способствует процессам регенерации тканей, в том числе клеток кожи.
Витамин В6 способствует поддержанию структуры и функций костей, зубов, десен; влияет на эритропоэз, способствует нормальному функционированию нервной системы. Недостаточность витамина В6 нередко является одной из причин раннего токсикоза беременности, а его достаточное поступление нормализует обмен триптофана и тем самым оказывает нейропротекторное действие. Кроме того, недостаток витамина В6 способствует задержке жидкости в организме.
Витамин В12 принимает участие в эритропоэзе, способствует нормальному функционированию нервной системы.
Витамин С (аскорбиновая кислота)
Установлено, что систематический прием витамина С увеличивает фертильность. Исследование, проведенное Crha I. et al.(2003), показало, что эффективность лечения в отношении повышения фертильности у женщин была на 44% выше, если женщины получали 500 мг аскорбиновой кислоты в день. Четырехлетнее наблюдение за 2064 женщинами, принимавшими ежедневно разные дозы витамина С, показало, что женщины, получавшие около 24 мг витамина С в сутки, имели в 2 раза более высокий риск преждевременных родов, чем женщины, получавшие около 550 мг в день (Siega-Riz A.M. etal., 2003).
Витамин Е (токоферол)
Токоферол является наиболее важным жирорастворимым антиоксидантом. Установлена тесная связь токоферола с функцией эндокринной системы, особенно половых желез, гипофиза, надпочечников и щитовидной железы. Витамин Е подавляет липооксигеназный и циклооксигеназный пути окисления арахидоновой кислоты, участвует в процессах тканевого дыхания, обеспечивает нормальное функционирование эритроцитов, предотвращает повреждение клеточных мембран и предупреждает развитие гемолиза.
